Ich danke all diesen zauberhaften Frauen für eure Zeit ein paar Worte für mich niederzuschreiben. Euch auf eurer Reise zu begleiten ist ein großes Glück und erfüllt mein Herz. Danke Schwestern.
Naomie
Schwangerschaftsyoga
Alisa macht das unfassbar toll.
Ich hab mich hier so wohl und aufgehoben gefühlt und so endlich meinen Weg zum Yoga zurückgefunden. Ich hatte auch ein anderes Schwangerschaftsyoga woanders ausprobiert und bin so froh, dass ich dann Alisa gefunden habe, den hier hat es mir endlich wieder Spaß gemacht und mich entspannt. Ihre Anleitungen und Geschichten dazu sind teilweise so rührend, das mir die Tränen kamen, vor Freude über den Moment und die Vorfreude auf mein Baby ich freue mich schon aufs Rückbildungsyoga 🧘🏼♀️ Namaste
Nicoletta
Rückbildungskurs
Der online Kurs war super und echt toll gemacht!
Melanie
Rückbildungsyoga
Ich hatte Online einen Yogarückbildungskurs, der mega gut war. Alisa geht auf alle ein und weiss um die "Probleme" nach der Schwangerschaft. Besonders gefallen hat mir, dass sie für anspruchsvollere Übungen immer Alternativen hatte. Sehr zu empfehlen!
Ruth
Rückbildungsyoga
Ich war schon länger auf der Suche nach etwas Auszeit für mich, die ich als Mama unbedingt brauchte, aber im stressigen Baby-Alltag und zu Corona-Zeiten war es unheimlich schwierig. Dann bin ich zufällig über „Mamayoga Berlin“ gestolpert – einer der glücklichsten Zufälle dieses Jahr. Die Online-Postnatal-Yoga-Stunde erlaubt mir etwas Zeit für mich, Kraft tanken und Ballast abwerfen. Welche Mama braucht das nicht dringend?! Hinter „Mamayoga Berlin“ steckt Alisa eine extrem freundliche, empathische und authentische Power-Mama, die ganz wunderbar durch die Yoga-Stunde leitet. So weiß ich Anfängerin jederzeit weiß, was ich machen soll. Alisa besucht verschiedene Fortbildungen und passt die Stunde an die Bedürfnisse der Teilnehmerinnen, um uns (zukünftigen) Mamas perfekt passende Übungen zu bieten. Die verschiedenen Übungen des Postnatal Yogas stärken meinen Beckenboden und Bauch und entspannen und stärken meinen durchs ständige Tragen geschundenen Rücken. Alisa hilft mir nicht nur die Strapazen der Schwangerschaft und Geburt körperlich zu bewältigen, sondern auch seelisch #bauchgeburtistauchgeburt. Obendrauf kann ich richtig gut abschalten und meinen Mental Load abladen. Also, alles in allem ganz wunderbar und absolut empfehlenswert. Probiert doch einfach auch eine gratis Probestunde und lasst euch begeistern.
Nihal
Rückbildungsyoga
Die Yoga-Stunden haben mir sehr viel Spaß gemacht. Ich konnte mich gut entspannen. Die Yoga-Lehrerin ist sehr bemüht und erklärt die Übungen in einer sehr verständlichen Weise. Schade, dass ich sie erst nach der Entbindung kennengelernt habe, sonst hätte ich sicherlich auch das Schwangerschaftsyoga mitgemacht.
Alina
Schwangerschaftsyoga
Ich habe schon einige Yogastunden mit Mamayoga gemacht und es war immer wieder sehr toll. Alisa geht individuell auf die Teilnehmer ein und hat eine sehr angenehme Stimme. Die Übungen sind sehr hilfreich und haben mir einige Schwangerschaftsbeschwerden genommen (Rücken- und Schambeinschmerzen). Kann sie nur empfehlen!!!
Nadine
Rückbildungsyoga
Ich habe hier online einen Yoga-Kurs für die Rückbildung gemacht. Es war ein sehr angenehmer, entspannter Start in den Morgen. Die Atmung wurde gut angeleitet für einen aktiven Beckenboden und bei Problemen werden Alternativen angeboten.
Außerdem ist es eine super liebe Kursleiterin!
Paula
Schwangerschaftsyoga
Danke für den tollen Yoga-Kurs! Alisa nimmt sich Zeit und geht individuell auf die verschiedenen Wehwehchen in der Schwangerschaft ein. Sie hat dazu eine super beruhigende Stimme und es hat viel Freude gemacht, jede Woche eine Stunde Entspannung zu genießen 💕
Sarah
Rückbildungsyoga
Vielen Dank für die tollen online Stunden! Ich freue mich auf die nächste Runde im neuen Jahr!
Janine
Rückbildungsyoga
Ich habe am Rückbildungsyogakurs teilgenommen, da ich bereits während der Schwangerschaft yoga machen wollte und coronabedingt nicht konnte. Alisa hat eine sehr entspannende Stimme und hat eine super Art die Übungen zu visualisieren. Es hat mir jede Woche viel Freude gemacht.
Anja
Rückbildungsyoga
Absolut empfehlenswert! Alisa macht ganz tolle Yogastunden speziell für Mamas mit Babys. Als Mutter eines kleinen Jungen kennt sie die Problemchen und gestaltet die Yogaklassen dementsprechend einfach passend! Außerdem hat sie eine schöne beruhigende Stimme, danach fühlt man sich wirklich wie neu.
Julia
Schwangerschaftsyoga
Ich habe bisher an fünf Stunden teilgenommen. Alisa hat eine angenehme Stimme und man fühlt sich gleich zu Beginn wohl. Die Stunde vergeht wie im Flug und ist ein guter Mix aus "Anstrengung" und Entspannung. Mir hat der Kurs sehr gut getan. Alisa ist sehr organisiert und professionell, auch Themen wie Datenschutz, etc. kommen bei ihr nicht zu kurz. Sie fragt vor Beginn des Kurses individuell ab, ob Beschwerden vorliegen und ich hatte das Gefühl, dass sie jederzeit für alle ansprechbar war. Sollte ein Termin nicht zustandekommen können, wird sofort Ersatz angeboten. Ich kann die Kurse uneingeschränkt weiterempfehlen!
Frederike
Schwangerschaftsyoga
Alisas Online-Yogakurs war so wohltuend, gerade für das psychisch so herausfordernde erste Trimester. Sie gestaltet die Stunden immer mit sehr viel Ruhe, Sympathie und ganz viel Herz. Danke für dein Sein!
Anastasia
Rückbildungsyoga
Habe bei Alisa die postnatale Online-Yoga-Kurse besucht. Ich kann sie auf jeden Fall weiterempfehlen, weil Alisa auf jeden einzelnen eingeht und die Übungen dementsprechend anpasst. Es war sehr entspannend und zugleich fördernd für den Muskelaufbau. Positiv war auch, dass speziell auf den Beckenbodentraining eingegangen wurde.
Nina
Schwangerschaftsyoga
Wenn man eine stressige Woche hinter sich hat, freut man sich rießig über die eine Stunde Schwangerschaftsyoga. Ich war danach immer so entspannt. Da bin ich echt froh mitgemacht zu haben😊
Lisa
Partnerin
Ich bin Familienfotografin und durfte Alisa vor kurzem beruflich kennenlernen und in den Genuss ihrer wirklich großartigen Arbeit kommen. Man spürt wie sehr sie bei ihrer Arbeit aufgeht und wie sie es liebt Yoga und werdende Mamas gemeinsam zu vereinen.
Ich freue mich auf viele weitere wunderbare Projekte mit dir liebe Alisa
Anna
Rückbildungsyoga
Unbedingt mal reinschnuppern! Habe online am Rückbildungsyoga teilgenommen und es hat mir total beim Stärken meiner Beckenbodenmuskulatur geholfen. Außerdem ist Alisa total lieb und macht das echt super
Nicole
Rückbildungsyoga
Alisa geht auf jeden Typ ein und zeigt einem Alternativen wenn die Übung für einen selbst noch zu schwer oder anstrengend ist. Ihr Stimme ist wohltuend und lädt zum Entspannen ein. Ihre Kurse sind selbst für mich als absoluter Spoermuffel etwas und sie begleitet mich gut. Ich fühle mich wohl und gut aufgehoben. Auch das ihre Kurse nicht so voll sind finde ich gut. Weiter so. Ich bleibe ihr definitiv treu. Kommt dazu und überzeugt euch selbst.
Neda
Rückbildungsyoga
Alisa ist sehr nett und der online Rückbildungskurs hat wirklich gut getan.
Yas
Schwangerschaftsyoga
Sehr empfehlenswert.
Alisa ist eine tolle Person und die Prenatal Yoga Stunde waren mein Highlight der Woche!
Sie ist auf meine Schwangerschaftsbeschwerden eingegangen und hat mir dadurch ein sehr sicheres und gutes Gefühl gegeben!
Alisa ist sehr kompetent und geht auf jede Teilnehmerin individuell ein. Ich kann mir keine bessere Yoga Trainerin vorstellen.
Nina
Schwangerschaftsyoga
Wenn man eine stressige Woche hinter sich hat, freut man sich rießig über die eine Stunde Schwangerschaftsyoga. Ich war danach immer so entspannt. Da bin ich echt froh mitgemacht zu haben😊
Lisa
Partnerin
Ich bin Familienfotografin und durfte Alisa vor kurzem beruflich kennenlernen und in den Genuss ihrer wirklich großartigen Arbeit kommen. Man spürt wie sehr sie bei ihrer Arbeit aufgeht und wie sie es liebt Yoga und werdende Mamas gemeinsam zu vereinen.
Ich freue mich auf viele weitere wunderbare Projekte mit dir liebe Alisa
Anna
Rückbildungsyoga
Unbedingt mal reinschnuppern! Habe online am Rückbildungsyoga teilgenommen und es hat mir total beim Stärken meiner Beckenbodenmuskulatur geholfen. Außerdem ist Alisa total lieb und macht das echt super
Nour
Schwangerschaftsyoga
Nicole
Schwangerschaftsyoga
Alisa ist genau die Yogalehrerin, die ich brauchte: einfühlsam und sanft leitet sie die Frauen ohne Druck oder esoterische Zwänge durch die Yogaübungen. Vor jeder Stunde gibt es Zeit für Austausch zwischen den Frauen.
Bei den Übungen wird der Bauch gezielt ausgelassen , dafür werden die Beine gestärkt und der Rücken entlastet. Es hat mich nie überfordert, Alisa bietet immer alternative Durchführungsformen an. Die Entspannungssequenz zum Schluss tat mir immer gut.
Ich bin sehr zufrieden und gehe auf jeden Fall zum Rückbildungsyoga, sobald ich das nach der Entbindung darf.